Pages - Menu

Pages

Pages

Sunday, October 6, 2013

Network အသုံးျပဳနည္းလက္စြဲ (ျမန္မာလုိ)


စာအုပ္အမည္ း Network အသုံးျပဳနည္းလက္စြဲ
ေရးသားသူ း Moe Kyaw Thu & U Aung Lin
အမ်ိဳးအစား း PDF
အရြယ္အစား း 11 MB

Network ကုိ တကယ့္အေျခခံက်က် အေသးစိတ္ကုိ စိတ္ရွည္ လက္ရွည္ ေရး ထားတဲ့ စာအုပ္တစ္အုပ္ပါ။ ဘာမွ တစ္လုံးမွ မသိေတာင္ ယခုစာအုပ္ကုိ အစ အဆုံးေသခ်ာဖတ္ၿပီး ေသခ်ာေလ့လာလုိက္ပါ။ network နဲ႔ သက္ဆုိင္တဲ့ က႑ေလာက္ေတာ့ လုံး၀ သိရွိသြားႏုိင္ေစလိမ့္မယ္လုိ႔ ယူဆပါတယ္။ ပထမေပးခဲ့တဲ့ စာအုပ္ႏွင့္ ယခုစာအုပ္ (၂) အုပ္သာ တကယ္ေလ့လာၿပီး ေၾကညက္ေအာင္ ဖတ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလးကုိ network နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ျပည့္စုံသြားပါၿပီ။ ယခုတင္ေပးတဲ့ စာအုပ္ ႏွစ္အုပ္ကုိ အဓိကထား ေလ့လာဖုိ႔ တုိက္တြန္းလုိပါတယ္။ စာအုပ္ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ သင္ခန္းစာေတြကုိ ေအာက္မွာ ေရးျပထားပါတယ္။

လုပ္ေဆာင္ခ်က္ (၁)
ကြန္ပ်ဴတာ ၂ လုံးအား အလြယ္ကူဆုံး Network ခ်ိတ္ဆက္နည္း
  1. ကြန္ပ်ဴတာတြင္ Network Card တပ္ဆင္ျခင္း။
  2. Cross cable ႀကိဳးျပဳလုပ္နည္း။

လုပ္ေဆာင္ခ်က္(၂)
File မ်ား၊ Printer မ်ားအား Network ခ်ိတ္ဆက္ၿပီး မွ်ေ၀ သုံးစြဲနည္း
  1. File Sharing ျပဳလုပ္ျခင္း။
  2. Printer Sharing ျပဳလုပ္ျခင္း။

လုပ္ေဆာင္ခ်က္(၃)
Network Game ကစားရန္ ကြန္ပ်ဴတာ ၂ လုံးအား Network ခ်ိတ္ဆက္ ကစားနည္း

လုပ္ေဆာင္ခ်က္(၄)
ကြန္ပ်ဴတာ (၂)လုံးထက္ပုိၿပီး Network ခ်ိတ္ဆက္နည္း

လုပ္ေဆာင္ခ်က္(၅)
Server ကြန္ပ်ဴတာ ထည့္သြင္းၿပီး Network ကုိ အသုံးျပဳ စီမံခန္႔ခြဲျခင္း
  1. File Sharing ျပဳလုပ္ျခင္း
  2. Remote Desktop Connection အေၾကာင္း
  3. Client User တုိးယူသတ္မွတ္ျခင္း
  4. Map Drive ျပဳလုပ္ျခင္း
  5. Printer Sharing ျပဳလုပ္ျခင္း
  6. Server မွ CD Room ကုိ မွ်ေ၀သုံးစြဲျခင္း
  7. အသုံးမ်ားသည့္ program မ်ားကုိ server ထည့္သြင္းၿပီး program ကုိ administrator ကုိသာ သုံးစြဲခြင့္ျပဳျခင္း

လုပ္ေဆာင္ခ်က္(၆)
Internet ဆုိင္ဖြင့္လုိသူမ်ားႏွင့္ ရုံးအတြင္းရွိ ကြန္ပ်ဴတာမ်ားအားလုံးကုိ အင္တာနက္အသုံးျပဳႏုိင္ေအာင္ internet line တစ္လုိင္းတည္းကုိ ကြန္ပ်ဴတာမ်ား ခြဲေ၀ သုံးစြဲႏုိင္ေအာင္ျပဳလုပ္နည္း
  1. Rounter
  2. အင္တာနက္အသုံးျပဳမည့္ clients ကြန္ပ်ဴတာမ်ားမွ လုပ္ေဆာင္ေပးရမည့္အပုိင္း
  3. DNS server (Domain Name Service) အေၾကာင္း
  4. Proxy server အေၾကာင္း
  5. Firewall အေၾကာင္း
  6. CACHE အေၾကာင္း
  7. Router ကုိ DHCP SERVER အျဖစ္ထားၿပီး internet ခ်ိတ္ဆက္မႈ႕ ျပဳလုပ္ျခင္း
  8. Internet သုံးမည့္ ကြန္ပ်ဴတာဘက္မွ ျပဳလုပ္ရမည့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္အပုိင္း

လုပ္ေဆာင္ခ်က္ (၇)
Wireless Network ကုိ အသုံးျပဳၿပီး Internet ခ်ိတ္ဆက္ျခင္း
  1. Internet သုံးမည့္ ကြန္ပ်ဴတာဖက္မွ ျပဳလုပ္ရမည့္လုပ္ေဆာင္ခ်က္
  2. Rounter ဘက္မွ လုပ္ေဆာင္ရမည့္အပုိင္း
  3. Rounter ကုိ firewall အျဖစ္ အသုံးျပဳၿပီး မိမိ Network အတြင္းရွိ ကြန္ပ်ဴတာမ်ားကုိ Internet သုံးစြဲခြင့္ ခြဲျခားသတ္မွတ္ျခင္း
  4. Riybter Password ကုိ မိမိစိတ္ႀကိဳက္ ေျပာင္းလဲသတ္မွတ္ျခင္း
  5. Rounter configuration ကုိ Backup ဖုိင္အျဖစ္ သတ္မွတ္သိမ္းဆည္းျခင္း
  6. Rounter configuration backup file (netgear.cfg) ကုိ restore ျပဳလုပ္ျခင္း
  7. Rounter ကုိ ေ၀းမွေနၿပီး ထိန္းသိမ္းႏုိင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးျခင္း

လုပ္ေဆာင္ခ်က္(၈)
FTP (file transfer Protocol) ကုိ အသုံးျပဳၿပီး ကုိယ့္ကြန္ပ်ဴတာ အတြင္းရွိ File မ်ားကုိ FTP server သုိ႔ ေပးပုိ႔ျခင္းႏွင့္ လက္ခံရယူျခင္း
Network အသုံးျပဳနည္းလက္စြဲ (ျမန္မာလုိ)
Network အသုံးျပဳနည္းလက္စြဲ (ျမန္မာလုိ)
Network အသုံးျပဳနည္းလက္စြဲ (ျမန္မာလုိ)

ကိုယ္၀န္ တားေဆး အသက္ မေရြး ေတာ့


အေမရိကန္ မွာ အေရးေပၚ ကိုယ္ဝန္ တားေဆး ကို အရင္ ကလို အသက္ အကန္႔ အသတ္ မထား ေတာ့ဘဲ ဘယ္သူ မဆို ဝယ္ယူ ႏိုင္ေတာ့ မယ္ လို႕ သိရပါတယ္ ။ သူတို႔ ဆီမွာ Morning after pill နဲ႔ Plan B လို႔ လူသိ မ်ား ပါတယ္။ တျခား ႏိုင္ငံ ေတြမွာ ေတာ့ နာမည္ ေပါင္း မ်ားစြာ နဲ႔ ထုတ္လုပ္ ေရာင္းခ် ေနတာ ျဖစ္ ပါတယ္။ FDA ကေန ၁၉၉၉ ကတည္း ကေန စိတ္ခ် ရလို႔ ခြင့္ျပဳခ်က္ ေပး ထား တာပါ။ ေဆး ၂ လံုး ပါျပီး၊ ပဌမ တလံုး ေသာက္ျပီး ေနာက္ ၁၂ နာရီ မွာ ေနာက္ တလံုး ေသာက္ရတာ ျဖစ္ ပါတယ္။ Plan B One - Step ေဆး ကေတာ့ တျပား တည္း ကို တခါတည္း ေသာက္ယံု သာ ျဖစ္ပါတယ္။

အခုဟာက ( ဘရုတ္ကလင္း ) ဖက္ဒရယ္ ခရိုင္ တရား သူၾကီး တဦး ကေန ရက္ ၃ဝ အတြင္း ေဆးဆိုင္ေတြ မွာ တင္ဘို႔ ၅ - ၄ - ၂ဝ၁၃ ေန႔က အစိုးရ ကို အမိန္႔ ေပးတာ ျဖစ္ ပါတယ္။ အရင္ က အသက္ ၁၇ ႏွစ္ ရွိမွသာ ဝယ္ ႏိုင္ ပါတယ္။ အစိုးရ အေနနဲ႔ ဥပေဒ ပိုင္း ေတြ ကို ေလ့လာ ေနတယ္ လို႔ ေျပာပါတယ္။ ဒီအေရး ကို ေအာင္ျမင္ ဘို႔ လုပ္ေနတဲ့ Center for Reproductive Rights က ေထာက္ျပ ထား တာက မိန္းကေလး ေတြ အသက္ ၁၇ ႏွစ္ ေအာက္မွာ ဒီ ေဆးေသာက္ လို႔ စိတ္ မခ်ရ ဘူး ဆိုတာကို သက္ေသ မျပႏိုင္ ဘူး လို႔ ဆိုပါတယ္။ အစဥ္ အလာ လိုက္နာ တဲ့ US social conservatives အဖြဲ႔ ကေတာ့ ဒီလိုသာ ျဖစ္လာရင္ မိန္းကေလး ငယ္ငယ္ ေလးေတြ ၾကား လိင္ ပိုင္း ဆိုင္ရာ အျပဳအမူ ေတြ ပိုတိုး လာမယ္ လို႔ ဆိုလိုက္ ပါတယ္။

၂ဝ၁၁ တံုး က FDA ကေန ေျပာထား ခဲ့တာက ဒီေဆးဟာ ကေလး ေမြးႏိုင္တဲ့ အရြယ္ မွာ စိတ္ခ် ရတယ္ လို႔သာ ျဖစ္ပါတယ္။ တရာရံုး က အဲလို ဆံုးျဖတ္ လိုက္ေပမဲ့ FDA တာဝန္ ရွိသူေတြ က ေတာ့ ဥပေဒပိုင္း ေတြ လိုေသး ပါတယ္ တဲ့။ Emergency pills ေတြ ဟာ လိင္ ဆက္ဆံမႈ ျပဳ အျပီး ၇၂ နာရီ အတြင္း ေသာက္ လိုက္ရင္ ကိုယ္ဝန္ မရ ႏိုင္ပါ။ ဒါေပမဲ့ ေစာေလ ေကာင္းေလ သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး အေနနဲ႔ အန္ ခ်င္တာ၊ ဝမ္းေလွ်ာ တာ ေတြ ျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္။

Internet Download Manager 6.18 Build 1 | 5.9 MB


ေဒါင္းေလာ့မန္ေနဂ်ာအသံုးျပဳတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္  အပ္ဒိတ္ေလးထြက္လာပါျပီ .....
အသံုးျပဳမယ့္သူငယ္ခ်င္းမ်ား အသစ္မွာဘာေတြပိုလာလညး္သိခ်င္ရင္
http://www.internetdownloadmanager.com/news.html
မွာေလ့လာနုိင္ပါတယ္
သူမွာလိုင္စင္ရဖို႔အတြက္ Patch ဖိုင္အသံုးျပဳရမွာျဖစ္ပါတယ္
Patch ဖိုင္ က တစ္ခ်ဳိ႔ေသာ Fre antivrius ေတြနဲ႕မတည့္တာမ်ဳိးျဖစ္တတ္ပါတယ္
အဲလိုျဖစ္တဲ့အခါ antivrius ခဏပိတ္ထာေပးပါ

အသံုးျပဳမယ္ဆို ေအာက္ကလိပ္စာမွာရယူနုိင္ပါတယ္
Download>>>mirrorcreator(or)zippyshare
 
  Install လုပ္နည္းကေတာ့
IDM အေဟာင္းကုိ ဖြင့္ျပီး Exit လုပ္လိုက္ပါ ျပီးရင္ ေဒါင္ထားတဲ့ ေဆာ့စ္၀ဲလ္ကုိသြင္းပါ
လိုင္စင္အတြက္Patchဖိုင္ကိုအသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္..အရင္ဆံုး install လုပ္ျပီးရင္ေဆာ့ဝဲလ္ကို
မဖြင့္ပါနဲ႕အံုး...ပါလာတဲ့ Patch ဖိုင္ကိုေကာ္ဖီကူးျပီး
C:\Program Files\Internet Download Manager\
အထိသြားျပီးထည့္လိုက္ပါ.... ျပီးရင္ Patch ဖိုင္ကုိဖြင့္ျပီး
 Patch ကုိကလစ္လုိက္ပါ.. ...Patchကုိကလစ္ျပီးရင္ေတာ့
လိုင္စင္ဗားရွင္းအေနနဲ႔ အသံုျပဳလို႔ရပါပီခင္ဗ်ာ...

Wednesday, October 2, 2013

Whatsapp Messenger v2.11.88 Apk (latest version)


WhatsApp Messenger အသံုးျပဳတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ Update တင္ေပးလိုက္ပါတယ္
messages ေတြ video နဲ႔ အသံ ေတြ Free ပို႔မယ္ WhatsApp Messenger အေကာင္းဆံုးလုိ႔ေျပာရပါတယ္ 

 


Techspace Journal Vol(2), Issue (27)




Techspace ဂ်ာနယ္ကို အပတ္စဥ္ ဗုဒၵဟူးေန႕တိုင္းတင္ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ Techspace ဂ်ာနယ္ ကိုဖတ္ခ်င္သူမ်ားအတြက္မူရင္းဆိုဒ္က ေနျပီး ေဒါင္းလုပ္လင္႕ကိုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ Techspace ဂ်ာနယ္၀ယ္ဖတ္စရာမလိုေတာ႕ဘူးေပါ႕။ အခုအပတ္မွာTechspace Journal Vol(2), Issue (27) ကိုတင္ေပး လိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။ ဒီေန႕ 2 ရက္ေန႕ထြက္ Update ေလးပါ။ ဂ်ာနယ္ကို၀ယ္ဖတ္ရန္အတြက္ အဆင္ မေျပေသာေနရာေဒသမွ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုးအဆင္ေျပၾကပါေစဗ်ာ။
                                           Download now

Friday, September 27, 2013

ဘဝမွာ မိသားစု ရွိေနရင္ပဲ ျပည့္စံု ပါတယ္လို႔ ဆိုတဲ့ သဥၹာႏြယ္ဝင္း


ဘဝမွာ မိသားစု ရွိေနရင္ပဲ ျပည့္စံု ပါတယ္လို႔ ဆိုတဲ့ သဥၹာႏြယ္ဝင္းအႏုပညာ ေလာကတြင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ တစ္ေယာက္အျဖစ္ အခ်ိန္တိုတို အတြင္း  အသိအမွတ္ျပဳခံ ရေသာ သ႐ုပ္ေဆာင္ သၪၨာႏြယ္ဝင္းက " ဘဝမွာ မိသားစု ရွိေနရင္ပဲ ျပည့္စံု ပါတယ္လို႔" ဟု Venus News Weekly သို႔ေျပာသည္။ " သၪၨာဘဝမွာ အခ်စ္ကို လူေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး အဓိပၸာယ္ အမ်ိဳးမ်ိဳးဖြင့္ၾကေပမယ့္ သၪၨာ အတြက္ေတာ့ ၁၅၀ဝ အခ်စ္မရွိလည္း ရတယ္၊ မိသားစုဆိုတဲ့ ၅၂၈ ေမတၱာရွိရင္ အဆင္ ေျပျပည့္စံု ပါတယ္"ဟု ၎က ေျပာသည္။ သ႐ုပ္ေဆာင္ သၪၨာႏြယ္ဝင္း အေနျဖင့္ ဖက္ရွင္ပိုင္းတြင္ လတ္တေလာ စကပ္အတို၊ ေဘာင္းဘီ အတိုေတြသာ ဝတ္ဆင္ျဖစ္ေနေၾကာင္း၊ အႏုပညာရွင္ တစ္ေယာက္အျဖစ္ ရပ္တည္ရာတြင္ ႀကိဳးစားမႈ၊ အခ်ိန္ေတြကိုဂ႐ုတစိုက္ အေရးေပး ေဆာင္ရြက္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အခ်စ္ေရးတြင္ ေအးေအးေဆးေဆး အေျခအေနသာ ရွိေသးေၾကာင္း သၪၨာႏြယ္ဝင္းက ထပ္မံ ေျပာျပသည္။ ယခု လက္တေလာတြင္ သၪၨာႏြယ္ဝင္း အေနျဖင့္ ဒါ႐ိုက္တာ ညီညီထြန္းလြင္႐ိုက္ ေသာ " မထူးေရွာ့" ဟာသဗီဒီယို ဇာတ္ကားတြင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေက်ာ္ေက်ာ္ဗို၊ လင္းလက္ ဟိန္းတို႔ႏွင့္ တြဲဖက္၍ကာ ေတာသူမ တစ္ေယာက္ အျဖစ္ သ႐ုပ္ေဆာင္လ်က္ ရွိသည္။

စုသက္နွင္း

By Venus News Journal

Thursday, September 26, 2013

ဇာတ္ကား တစ္ကားေကာင္းဖို႔ ၿပိဳင္ဘက္ အျဖစ္ သေဘာ မထားတဲ့ ေကာင္းခန္႔

(ရန္ကုန္၊ စက္တင္ဘာ ၂၃)  
သ႐ုပ္ေဆာင္ ရာတြင္ အားလံုးက ၿပိဳင္ဘက္ေတြ ဟု သေဘာ မထားဘဲ ညီညြတ္စြာ ပံ့ပိုးၾက လွ်င္ ဇာတ္ကားေကာင္း တစ္ကား ျဖစ္လာ ႏိုင္ေၾကာင္း သ႐ုပ္ေဆာင္ ေကာင္းခန္႔ က ေျပာသည္။

”အထူးသျဖင့္ အၿပိဳင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ရတဲ့ ဇာတ္ကားဆို ဘယ္သူပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္ ၿပိဳင္ဘက္လုိ႔ သေဘာ မထားဘူး။ လုပ္ေဖာ္ ကိုင္ဖက္လို႔ပဲ သေဘာ ထားတယ္။ သူ သ႐ုပ္ေဆာင္တဲ့ ဇာတ္ကြက္မွာ ကြၽန္ေတာ္က အေကာင္းဆံုး ပံ့ပိုးေပးမယ္။ ကြၽန္ေတာ္ဟာ တကယ့္ ေခါင္းေဆာင္ေနရာ မွာ သ႐ုပ္ေဆာင္ ရင္လည္း သူတုိ႔ ကြၽန္ေတာ့္ ကို အေကာင္းဆံုး ပံ့ပိုးေပးတာ ပါ” ဟု ၄င္းက ဆုိသည္။
 ”အဓိက ကေတာ့ ကားႀကီးေတြ မွာေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ ပံ့ပိုးမႈ ပိုင္းမွာ မ်ားတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ အျမင္ ေျပာရင္ေတာ့ ငါဟာ မင္းသား၊ ေခါင္းေဆာင္ မင္းသား တစ္ေယာက္ လို႔ ခံယူရင္ေတာ့ လူမ်ားကုိ ပံ့ပိုးဖို႔ ခက္မယ္လို႔ ထင္တယ္။ သ႐ုပ္ေဆာင္ တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ကုိယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခံယူရင္ ေတာ့ ဒီဇာတ္ကြက္ မွာ ကိုယ္ကသူ႕ကို ပံ့ပုိးရ မွာလား။ ေခါင္းေဆာင္ ရမွာလား။ မူတည္ၿပီးေတာ့ လုပ္သြားရင္ေတာ့ အားလံုးက တာဝန္ ရိွၿပီး အားလံုး ညီရင္ေတာ့ အဆင္ေျပသြားမွာပါ။ ကာ႐ိုက္တာ ရဲ႕ ေနာက္မွာ ကြၽန္ေတာ္ လုပ္ပိုင္ခြင့္ ကို ၾကည့္တယ္။ ခု ေလာေလာဆယ္ ကြၽန္ေတာ္ ႐ိုက္တဲ့ ျမဝတီ ဇာတ္လမ္းတဲြ ‘ ကံ့ေကာ္ေတာမွ စြယ္ေတာ္ရြက္ ကေလးမ်ား’ ဆုိရင္လည္း ဇာတ္လမ္း ဇာတ္ကြက္ ေကာင္းတယ္” ဟု ေကာင္းခန္႔ က ေျပာ သည္။
ေကာင္းခန္႔က လတ္တေလာတြင္ ျမဝတီမွ ဇာတ္လမ္းတဲြ ကို ႐ိုက္ကူး ၿပီး ဗီဒီယို ဇာတ္ကားမ်ား လည္း ႐ိုက္ကူး ေနေၾကာင္း သိရသည္။

Android ဖုန္းေတြအတြက္ WADA Wi-Fi Maps - Free Wifi


Android ဖုန္းကိုင္ထားတဲ ့မိတ္ေဆြေတြအတြက္အရမ္းအရမ္း ကိုအသံုးဝင္မဲ ့WADA Wi-Fi Maps - Free Wifi ေလးပါ ( 24.9.2014 ) ရက္ေန ့ကမွ developer က google play store ေပၚမွာအသစ္တင္လိုက္ပါတယ္အသံုးဝင္မယ္ထင္လို ့ျပန္လည္မ်ွေဝေပးလုိက္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
ဒီေကာင္ေလးရဲ ့လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကေတာ ့အနီးအနားမွာရိွတဲ ့ wifi hotspots ေတြကိုရွာေပးျခင္း။ရွယ္ယာလုပ္ေပးျခင္း500,000,000 hotspots  ေတြကိုအလိုအေလ်ာက္ရွာေဖြေပးပါတယ္။စတာေတြကိုလုပ္ေပးပါတယ္။မိမိတို ့အလုပ္တစ္ခုခုကိုလုပ္တဲ ့
အခါ (ဥပမာ-video call ေခၚေနတဲ ့အခိ်န္အခါမ်ိဳး ျဖစ္ေစ ရုပ္ရွင္ေတြၾကည္ ့တဲ ့အခ်ိန္ျဖစ္ေစ စသည္အခိ်န္မ်ိဳးမွာ )
ကြန္နက္ရွင္ကိုလိုအပ္သလုိျမွင္ ့ေပးနိုင္လုိ ့လိုင္းမေကာင္းျဖစ္ေနတဲ ့မိတ္ေဆြေတြအဆင္ေျပေျပ
အသံုးျပဳနိုင္ရန္ျပန္လည္မ်ွေဝေပးလိုက္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။၁၀၀% working ပါ။(မွတ္ခ်က္-wifi  hacking ) မဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။မည္သည္ ့ဖုန္းအမ်ိဳးအစားနွင္ ့မဆိုကိုက္ညီမွဳရိွျပီးဖိုင္ဆိုဒ္ ( 1.9 -mb ပါ)
ခင္ဗ်ာ။google play store ကေနလည္းယူလို ့ရသလိုေဒါင္းလုပ္ယူနိုင္ေအာင္လို ့လည္း
စိီစဥ္ထားေပးပါတယ္ခင္ဗ်ာ။


Download  ;  link-1  ; link-2

လူမင္းႏွင့္ ႐ိုက္ကူးမည့္ကားတြင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ရသည့္အခန္း နည္းသျဖင့္ အခက္အခဲမရိွဟု နန္းခင္ေဇယ်ာကဆုိ


ဧည့္သည္သ႐ုပ္ေဆာင္အျဖစ္ ပထမဆံုး႐ိုက္ကူးေနေသာ Anubis ႐ုပ္ရွင္ကားတြင္ ပါ၀င္ရသည့္အခန္း နည္းသည့္အတြက္ သ႐ုပ္ေဆာင္ရာတြင္ အခက္အခဲမရိွေၾကာင္း   နန္းခင္ေဇယ်ာက ေျပာသည္။

““ညီမ မေန႔က သ႐ုပ္ေဆာင္ရတာ သဘာ၀က်က်ေလးဆုိေတာ့ ဘာမွအခက္အခဲမွမရိွပါဘူး။ အန္ကယ္ေလးတုိ႔က စကားေျပာတာကအစ သင္ေပးပါတယ္။ ညီမအေနနဲ႔ သူမ်ားသ႐ုပ္ေဆာင္တာေတြကုိလည္း    လုိက္ၾကည့္ခဲ့တယ္။ ဒါေပမဲ့  ညီမအေနနဲ႔ တစ္ကားလံုး ႐ိုက္ရတဲ့အခါက်ရင္ လုိအပ္ခ်က္ေတြ ရိွလာမွာမုိ႔ ညီမေလ့လာေနဆဲေပါ့။ မေန႔က႐ိုက္တဲ့ကားမွာဆုိ ဧည္သည့္သ႐ုပ္ေဆာင္အေနနဲ႔ ႏွစ္ခန္း၊ သံုးခန္းပဲ သ႐ုပ္ေဆာင္ရတဲ့အတြက္ အခက္အခဲမရိွတာပါ””ဟု နန္းခင္ေဇယ်ာက ေျပာသည္။
 Anubis ႐ုပ္ရွင္ကားတြင္ နန္းခင္ေဇယ်ာက လူမင္း၏ဇနီးအျဖစ္ သ႐ုပ္ေဆာင္ရၿပီး ေနတုိး၊ ျမင့္ျမတ္၊ ၀တ္မႈံေရႊရည္တုိ႔ႏွင့္ အျခားသ႐ုပ္ေဆာင္မ်ားလည္း ပါ၀င္ၿပီး လက္ရိွ ႐ိုက္ကူးေနေသာ ဇာတ္ကားျဖစ္သည္။  ထပ္မံ၍ ခန္႔စည္သူႏွင့္ ““အက္တုိးပစ္ အပ်ိဳစင္””ဇာတ္ကားတြင္ အဓိကသ႐ုပ္ေဆာင္အျဖစ္  ႏုိ၀င္ဘာလတြင္ ႐ိုက္ကူးမည္ျဖစ္ၿပီး လက္ရိွတြင္ ယင္းႏွစ္ကားသာ လက္ခံ႐ိုက္ကူးထားသည္။ ေနာက္ထပ္ဇာတ္ကားမ်ားကုိ ၎၏ပံုစံ ႏွင့္ လုိက္ဖက္သည့္ ဇာတ္႐ုပ္ကုိ လက္ခံ႐ိုက္ကူးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း နန္းခင္ေဇယ်ာက ေျပာသည္။

နန္းခင္ေဇယ်ာသည္ ဧည့္လမ္းညႊန္အလုပ္ကုိ ယခင္က လတုိင္းတြင္  ရက္အျပည့္လုပ္ေပးခဲ့ေသာ္လည္း ယခုေနာက္ပုိင္းတြင္ တစ္လ ငါးရက္ခန္႔သာ လုပ္ကုိင္ျဖစ္ေနေၾကာင္း ယခုရက္ပိုင္းတြင္ ေျပတီဦးႏွင့္ ဓာတ္ေျမၾသဇာေၾကာ္ျငာ ႐ိုက္ကူးမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံမွ ႏုိင္ငံတကာပဲြသုိ႔ Miss မ်ား သြားေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္မႈမ်ားအေပၚ  ၎၏အျမင္ ႏွင့္ ပတ္သက္၍ ““ညီမအေနနဲ႔ ေျပာျပခ်င္တာက ဒီအင္တာေနရွင္နယ္ပဲြႀကီးကို ျဖစ္ကတတ္ဆန္း  သြားမၿပိဳင္ေစခ်င္ဘူးလုိ႔ ေျပာခ်င္တယ္။ ကုိယ့္ဘက္က ပညာေတြျပည့္ေအာင္ ျဖည့္ၿပီးမွ သြားၿပိဳင္ေစခ်င္တယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ ကုိယ္က ျမန္မာဆုိတဲ့စလြယ္ႀကီးကုိ လြယ္ၿပီး ၿပိဳင္ရမယ္။ ျမန္မာ့ဂုဏ္ကုိ ေဆာင္ရမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္မုိ႔ အားလံုး ေသခ်ာေလ့လာၿပီးမွ သြားၿပိဳင္ေစခ်င္တယ္။ ဒီဘက္မွာလည္း ေမာ္ဒယ္ေအဂ်င္စီေတြရိွတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ သူတုိ႔ဘက္ကလည္း အားလံုးမြမ္းမံသင္ေပးမွာပါ။ ညီမအေနနဲ႔က ဘယ္အခန္းက႑ကမဆုိ ကူညီေပးဖုိ႔က ရယ္ဒီပါပဲ”” ဟု နန္းခင္ေဇယ်ကေျပာသည္။

7Day Daily

ကိုယ္ပိုင္ ရုပ္ရွင္ ထုတ္လုပ္ေရး အေၾကာင္း ေျပာျပတဲ့ ခိုင္ႏွင္းေဝ


မိမိကုမၸဏီမွ ႐ိုက္ကူးသည့္ ဇာတ္ကားတြင္ ဇာတ္ပို႔ ဇာတ္ရံ ကအစ နာမည္ရွိ သ႐ုပ္ေဆာင္ မ်ားသာ သံုးခ်င္ ေၾကာင္း ကိုယ္ပိုင္ ႐ုပ္ရွင္ ထုတ္လုပ္ေရးျဖင့္ ဇာတ္ကား မ်ား ႐ိုက္ကူးေနသည့္ ခိုင္ႏွင္းေဝ က ေျပာသည္။

”ကိုယ္လုပ္တဲ့ အလုပ္ ကိုယ္႐ိုက္တဲ့ ဇာတ္ကားက ကြာလတီ ေကာင္းရမယ္။ ခိုင္ႏွင္းေဝ ကုမၸဏီက ႐ိုက္တဲ့ ဇာတ္ကားက ဘာ ဇာတ္ကားႀကီးမွန္း လည္း မသိဘူး၊ ဇာတ္ပို႔ ၊ ဇာတ္ရံေတြ သံုးထားတာ ေတြကလည္း မေကာင္းဘူး။ ဇာတ္လမ္းေတြ ကလည္း မေကာင္းဘူး ဆိုတာမ်ိဳး မၾကားခ်င္ပါဘူး။ ကြၽန္မ တို႔ ဖန္တီးတဲ့ အႏုပညာ ေတြက ဇာတ္ အိမ္ ေကာင္းရမယ္။ ဇာတ္လမ္း ဇာတ္ကြက္ ေကာင္းရမယ္”ဟု ၄င္းက ဆိုသည္။

ခိုင္ႏွင္းေဝက ဒါ႐ိုက္တာ ေဇာ္မ်ိဳးျပည့္၏ ‘ဆက္ ခ်စ္ခြင့္’ ဇာတ္ကားကို ျမင့္ျမတ္၊ ခ်မ္းမီမီကို တို႔ႏွင့္အတူ ပါဝင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေနေၾကာင္း သိရသည္။

”ဇာတ္ေကာင္ ကာ႐ိုက္တာ နဲ႔ လိုက္ၿပီးေတာ့ အဝတ္အစား ဆိုရင္ ေသခ်ာ စဥ္းစားၿပီး ဝတ္ဆင္ပါတယ္။ အေမခန္း ဆိုရင္လည္း အေမနဲ႔ လိုက္ဖက္တာ မ်ိဳး၊ ေဟာ့ေရွာ့ ဆို လည္း ေဟာ့ေရွာ့၊ ျမန္မာ ဆန္ဆန္ ဆိုလည္း ျမန္မာ ဆန္ဆန္ ကိုယ့္ဘာသာ ကိုယ္စဥ္းစား ၿပီးေတာ့ အဝတ္အစား ဒီဇိုင္းေတြကို ဝတ္ဆင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ”ကြၽန္မ တို႔က သ႐ုပ္ေဆာင္ တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ အႏုပညာ အပိုင္းပဲ ၾကည့္လိုက္တယ္။ ဒီအႏု ပညာကို ဝါသနာပါတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ဇာတ္ကား တစ္ကား ႐ိုက္ကူးခဲ့မယ္ ဆို အေမ ဆိုလည္း အေမ၊ ဒါေပမဲ့ ဒီအေမက ဒီဇာတ္ကား ထဲမွာ အဓိက သ႐ုပ္ ေဆာင္ပိုင္း မွာ ပါဝင္တဲ့သူ ျဖစ္ရမယ္။ အဲဒါ ဆိုရင္ေတာ့ လက္ခံ ႐ုိက္ကူးပါတယ္။ မင္းသမီး ျဖစ္ရမွ ႐ိုက္ကူးမယ္လို႔ မရွိပါဘူး”ဟု ခိုင္ႏွင္းေဝ က ေျပာသည္။

ခိုင္ေဝလြင္ - Popular Journal

Monday, September 23, 2013

အမ်ိဳးသားမ်ား သတိထားရမည့္ တတိယအျဖစ္မ်ားဆံုးဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ



Q. ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ အေၾကာင္းရွင္းျပပါ။

A. ဆီးက်ိတ္မွာ ကင္ဆာျဖစ္တာကို ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာလို႔ ေခၚပါတယ္။ အစာအိမ္ ဒါမွမဟုတ္ အူမႀကီး ကင္ဆာေလာက္ ႀကီးထြားႏႈန္း၊ ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏႈန္းျမန္ဆန္မႈ မရွိပါဘူး။ သူႀကီးထြားဖို႔ဟာ အမ်ိဳးသား ေဟာ္မုန္းေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာဟာ စင္ကာပူႏိုင္ငံမွာ အမ်ိဳးသားေတြမွာ တတိယအျဖစ္မ်ားဆံုး ကင္ဆာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာကို ေစာေစာစီး စီးရွာေဖြႏိုင္တာ ဟာလည္း PSA (Prostatic Specific Antigen) အသားစ ယူၿပီး ရွာေဖြႏိုင္မႈ (Biopsy)ေတြေၾကာင့္ ေတြ႕ရွိႏႈန္း မ်ားလာပါတယ္။ ခြဲစိတ္ကုသမႈနဲ႔ ေဟာ္မုန္းနဲ႔ ကုသမႈေတြ အဆင့္ျမင့္ျပီး တိုးတက္ လာတာေၾကာင့္ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ေပ်ာက္ကင္းႏႈန္း ပိုမိုေကာင္းလာၿပီး လူနာအေနနဲ႔ အသက္ရွည္ရွည္ေနႏိုင္ ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။


Q. ဘယ္သူေတြ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲ။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါ။

A. ေအာက္ပါအခ်က္ ေတြဟာ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့ အခ်က္ေတြပါ။
(က) အသက္အရြယ္
အသက္ႀကီး လာေလေလ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားေလေလပါ။ အသက္ ၃၉ ႏွစ္ေအာက္ အမ်ိဳးသားေတြမွာ လူ ၁၀ဝ၀ဝ မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္း ျဖစ္ေပမယ့္ အသက္ ၄၀ မွ ၅၉ အရြယ္ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ၁၀၃ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းနဲ႔ အသက္ ၆၀ မွ ၇၉ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသားေတြမွာ လူရွစ္ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
(ခ) မိသားစု၊ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္ျခင္း
မိမိရဲ႕ဖခင္၊ အစ္ကိုေတြမွာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ရွိသူေတြဟာ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုျမင့္မား ပါတယ္။
(ဂ) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
(ဃ) လူမ်ိဳး
အေမရိကန္၊ အာဖရိကန္လူမ်ိဳးေတြ မွာ တျခားလူမ်ိဳးေတြထက္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုျမင့္မားပါတယ္။ အသက္ရွင္ႏႈန္းဟာလည္း တျခားလူမ်ိဳးေတြ ထက္ ပိုနည္းပါတယ္။
(င) အစားအစာမွရရွိသည့္ အဆီ
အစားအစာမွ အဆီမ်ားစြာရရွိသူေတြဟာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။
(စ) ေဟာ္မုန္း
ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ႀကီးထြားမႈဟာ အမ်ိဳးသား ေဟာ္မုန္းေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ အေမရိကန္ အာဖရိကန္ လူမ်ိဳးေတြမွာ တျခား လူမ်ိဳးေတြထက္ အမ်ိဳးသား ေဟာ္မုန္း ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ပိုျမင့္မား တတ္ပါတယ္။

Q. အသက္ ၆၀ ေက်ာ္အရြယ္ ဆီးက်ိတ္ ႀကီးေနသူမွာ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္သလား။

A.ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာနဲ႔ ဆီးက်ိတ္ကင္ ဆာျဖစ္တာဟာ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္မႈ၊ တက္စတို စတီ႐ုန္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ၾက ေပမယ့္ ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာဟာ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္တာရဲ႕ အႀကိဳျဖစ္စဥ္မဟုတ္ ပါဘူး။ ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာဟာ ဆီးက်ိတ္ ရဲ႕ အလယ္ဗဟို ေနရာမွာ ျဖစ္တတ္ၿပီး ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာမွာမူ ဆီးက်ိတ္ရဲ႕ေဘး ေနရာမွာ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။

Q. ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာေရာဂါရဲ႔ လကၡဏာ ေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါ။

A.ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာ ေတြဟာ ဆီးက်ိတ္ႀကီး တာရဲ႕ လကၡဏာနဲ႔ ဆင္တူ တတ္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ေအာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ လကၡဏာ၊ သုက္ ရည္ထဲ ေသြးပါတာနဲ႔ တစ္ခါတရံမွာ ဘာလကၡဏာမွ မျပတတ္ပါဘူး။ ေသြးအတြင္း PSA ကို စစ္ေဆးရာမွာ ေတြ႕ရွိတတ္ပါ တယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ဆယ္ႏွစ္ခန္႔က ဆီး က်ိတ္ကင္ဆာရွိသူရဲ႕ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ အ႐ိုးနာက်င္တာ၊ အ႐ိုးက်ိဳးတာ (အ႐ိုး တြင္း ေရာဂါပ်ံ႕ႏွံ႔ရာမွ Pathological Fracture)၊ ဆီးထဲမွာ ေသြးပါတာနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္တာ (ဆီးထြက္ျပြန္ကို ပိတ္ဆို႔မႈ ျဖစ္တာေၾကာင့္) လိုမ်ိဳးေဝဒနာေတြ ျပတတ္တာဟာ ေရာဂါ ျဖစ္မွန္း ေနာက္က်မွ သိရတာ ေၾကာင့္ပါ။ ယခု ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ရွိသူေတြရဲ႕ ၈၀ ရာ ခိုင္ႏႈန္းကို ေအာက္ပါ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးမႈ ေတြနဲ႔ ရွာေဖြေတြ႕ရွိႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
(က) ေသြးတြင္း PSA ပမာဏစစ္ေဆးျခင္း
PSA အဆင့္ျမင့္မားတာဟာ ၄ ထက္မ်ားေနရင္ အသားစယူၿပီး စစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္ ရပါမယ္။
(ခ) စအိုအတြင္း လက္ႏိႈက္စစ္ေဆးျခင္း
ဆီးနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာဝန္မွ စအိုအတြင္း လက္ႏိႈက္ကာ ဆီးက်ိတ္ရဲ႕ အေနအထားကို စစ္ေဆးပါတယ္။ Nodule ကို စမ္းသပ္မိရင္ အ သားစယူၿပီး စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ဖို႔နဲ့ Ultrasound ႐ိုက္ဖို႔ အႀကံေပးပါတယ္။
By ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး

iPhone 5S လက္ေဗြစနစ္ ဟက္ကာတို႔ ေဖာက္ႏိုင္ျပီ


ဂ်ာမနီႏိုင္ငံ ဘာလင္ျမိဳ ႔အေျခဆိုက္ Chaos Computer Club (CCC) လို႔အမည္ရတဲ့ ဟက္ကာအဖြဲ႔ဟာ iPhone 5S နဲ႔ Touch ID fingerprint Scanner ကို အလြယ္တကူ ေဖာက္ထြင္းႏိုင္ခဲ့ျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ 



 ေဖာက္တယ္ဆုိလို႔ ဝက္အူရစ္၊မူလီတို႔နဲ႔ ေဖာက္တာ ကို ေျပာတာမဟုတ္ ပါဘူး။ လက္ေဗြ အတုနဲ႔ ဖုန္း လံုျခံဳေရး စနစ္ကို ေက်ာ္ျဖတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတုိ႔ ရွင္းျပထားခ်က္က ဒီလိုပါ။ iPhone 5S
မွာ ထူးျခားသြားတဲ့ လံုုျခံဳေရး စနစ္က အရည္အေသြးပိုေကာင္းတဲ့ High resoulution ဓာတ္ပံု ကိုရိုက္ကူး သိမ္းဆည္းထားျခင္းသာ ျဖစ္ျပီး ယင္းကဲ့သုိ႔ အလားတူ ဓာတ္ပံုကို ဖန္တီးႏိုင္ရင္ အလြယ္တကူ ေဖာက္ဝင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသံုးျပဳသူရဲ ႔ လက္ေဗြ မူရင္းကို ၂၄၀၀ dpi အရည္အေသြး ရရွိဖို႔လိုအပ္တယ္။ ျပီးရင္ ယင္းလက္ေဗြကို Laser printer နဲ႔ 1200 dpi အထိ အနိမ့္ဆံုးအရည္ အေသြးနဲ႔ ျပန္လည္ထုတ္လိုက္ႏိုင္ရင္ iPhone 5S ေပၚမွာ အသံုးျပဳလို႔ ရသြားပါျပီ။

ေလဆာနဲ႔ Print လုပ္ထား တဲ့ ယင္း လက္ေဗြ အခြံကို လက္ထိပ္မွာကပ္ျပီး ဖိဖြင့္လိုက္ရံုပဲ ျဖစ္ပါတယယ္။ ပိုျပီး ရွင္းလင္း သြားေအာင္ ေအာက္ပါ ဗီဒီယိုကို ေလ့လာၾကည့္ရွု ႏိုင္ပါတယ္။

 http://youtu.be/HM8b8d8kSNQ

ဒီအတြက္ ဆုခ်ဖို႔ ေၾကညာထားတဲ့ ဟက္ကာအဖြဲ႔အစည္းမ်ား ကို ျပန္လည္ စစ္ေဆးမွု ျပဳလုပ္ေနပါျပီ။ တကယ္မွန္တယ္ဆုိရင္ ဆုေၾကးေငြ အေတာ္ေလးရမယ့္ ေဖာက္ထြင္းမွုၾကီးပါ။ Apple ရဲ ႔ iPhone 5S ကို ျဖန္႔ျဖဴး ေရာင္းခ်တဲ့ ရက္ပိုင္းအတြင္းမွာပဲ Hack လုပ္ႏိုင္ေၾကာင္း Claim လုပ္ၾကတဲ့ အဖြဲ႔အစည္းနဲ႔ Individual ေတြ မ်ားေနပါျပီ။ Apple က ဘယ္လိုတုန္႔ျပန္ေျပာဆုိမယ္ ဆုိတာကုိလည္း ေစာင့္ဆိုင္းနားစြင့္လ်က္ ရွိၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။

Saturday, September 21, 2013

ကြန္ပ်ဴတာ ၾကာၾကာ အသံုးျပဳသူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါ ႏွင့္ ကာကြယ္နည္း



ကြန္ပ်ဴတာ ၾကာၾကာ အသံုးျပဳသူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါ ႏွင့္ ကာကြယ္နည္း    ကြန္ပ်ဴတာကို ေန႔စဥ္ ပ်မ္းမွ် ၆ နာရီမွ ၈ နာရီၾကာ အသံုးျပဳသူ မ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့ ေရာဂါ မ်ားကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။  ၁။ Decreasing eyesight  ကြန္ပ်ဴတာ မ်က္ႏွာျပင္ကို ၾကာရွည္စြာ ၾကည့္ရွုရတဲ့အတြက္ အျမင္ အာရံုေၾကာေတြ အားနည္းလာပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာဖန္သားျပင္ေပၚမွာ မ်က္ေတာင္မခပ္တန္း အာရံုစိုက္ေနမွုေၾကာင္ မ်က္ရည္မ်ား ခမ္းေျခာက္ေစတာမ်ိဳးတုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။  ၂။ Muscle weakening ၾကြက္သားမ်ား သိသိသာသာ အားနည္းလာတတ္ပါတယ္။ လက္နဲ႔ လက္ေကာက္ဝတ္သာ အလုပ္လုပ္ရျပီး က်န္ေသာ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ား လွုပ္ရွားမွု မရွိတဲ့အတြက္ အဓိက ၾကြက္သားေတြ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေႏွးေကြးလာတတ္ပါတယ္။  ၃။ RSI (Repetitive strain injury) ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ထိုင္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံကို မေျပာင္းလဲပဲ အလုပ္လုပ္ေန ရမွုေၾကာင့္ အျမဲတမ္းအသံုးျပဳေနရတဲ့ ၾကြက္သားေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲ လာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ-လည္ပင္နာျခင္း၊ ခါးနာျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ လွုပ္ရွားတိုင္း ေနရာတစ္ခုတည္းက အျမဲနာက်င္ေနတတ္ျခင္း မ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။  ၄။ Menal side effects  ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကာရွည္စြာ အသံုးျပဳရတဲ့အတြက္ တကယ့္အျပင္ လူမွုဆက္ဆံေရးမွာ ေျပာင္းလဲမွုေတြ ရွိလာ ပါတယ္။ Facebook, G-talk တုိ႔လို ဘယ္ေလာက္ ဆုိရွယ္ဝဘ္ဆိုဒ္, ကြန္ရက္ေတြသံုးသံုး တကယ့္အျပင္ လူမူကြန္ရက္နဲ႔ Face to Face ေျပာဆုိဆက္ဆံရတာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ လုပ္ငန္းခြင္၊ ေပါင္းသင္း၊ ဆက္ဆံေရးေတြမွာ ျပႆနာ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဂိမ္းအေဆာ့မ်ားတဲ့သူေတြ ပိုျပီး သတိထားရမယ့္ အခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာ အသံုးျပဳတဲ့အခါ အာရံုဟာ အရာဝတၳဳတစ္ခုတည္းမွာ စုစည္းေနတတ္ျပီး ယင္းအရာဝတၳဳရဲ႕ ေျပာင္းလဲမွုအလိုက္ စိတ္က ေျပာင္းလဲႏိုင္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။  ၅။ Back Problems ခါးနာတာကေတာ့ ျဖစ္ကိုျဖစ္မယ့္ ေရာဂါေဝဒနာပါ။ ဘယ္ေလာက္ သက္ေတာင့္သက္တာ ျဖစ္တဲ့ ထိုင္ခံုနဲ႔ပဲ ထိုင္ထိုင္ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ ထုိင္ျပီးအလုပ္လုပ္တဲ့သူေတြ  အတြက္ ေၾကာရိုးတစ္ေလွ်ာက္ဟာ နာက်င္တတ္ ပါတယ္။ အသက္အရြယ္ငယ္တုန္းက မသိသာေပမယ့္ ၄၀ ေက်ာ္ေနာင္းပိုင္းကာလမွာ ေက်ာရိုးကိုက္ခဲ တဲ့ ေဝဒနာဟာ ၾကီးမား တဲ့ ျပႆနာတစ္ခု ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။  ကာကြယ္နည္း ပထမ တစ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ အျမင္အာရံုအတြက္ေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကာၾကာဆုိက္ၾကည့္ျပီး မိနစ္ ၂၀၊ နာရီဝက္ တိုင္း ဖန္သားျပင္ မဟုတ္တဲ့ အျခားတစ္ေနရာတစ္ခုခုကို ၾကည့္ရွုသင့္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ခတ္ေပး ရပါမယ္။ နည္းနည္းခပ္ေဝးေဝး အရာဝတၳဳတစ္ခုခုကို စိုက္ၾကည့္ရပါတယ္။ ၄၅ မိနစ္ၾကာတစ္ခါ ျပဳလုပ္လည္း ရပါတယ္။  နံပါတ္၂ ၾကြက္သား အားနည္းမွုနဲ႔ နံပါတ္ ၃ RSI အတြက္ကေတာ့ အားကစားအနည္းငယ္လုပ္ေပးျခင္းနဲ႔ အိပ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ျခင္းဆိုတာ ေျခလက္၊ေၾကာရိုးမ်ားကို ဆန္႔ျပီး အိပ္တာမ်ိဳးကို ဆိုလိုပါတယ္။ အားကစားက ၾကြက္သားေတြကို သန္မာလာေစျပီး အိပ္စက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ၾကြက္သားတင္း မာေနမွုေတြ ကို ေလ်ာ့ခ်ေပး ပါတယ္။  Mental side effect အတြက္ကေတာ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြ၊ လုပ္ငန္းခြင္ေတြမွာ မလစ္ဟင္းဖို႔၊ အာရံုမ်ားမ်ား စိုက္ရတဲ့ Program, ဂိမ္းတို႔မွာ နားနားျပီး အသံုးျပဳ၊ လုပ္ေဆာင္၊ ေဆာ့ကစား ေပးဖို႔ ျဖစ္ ပါတယ္။  Back Problems အတြက္ကေတာ့ ေၾကာရိုးကို ေပ်ာ့ေျပာင္းေစမယ့္ အားကစားတစ္ခုခု လုပ္ေပးျခင္း၊ ေၾကာရိုးဆန္႔ အိပ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ေပးရ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အားကစားကေတာ့ ေရကူးတာမ်ိဳး၊ ဘတ္စကတ္ေဘာ ေဆာ့တာမ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အလြယ္ဆံုးကေတာ့ အေၾကာဆန္႔ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါက အခ်ိန္သီးသန္႔ေပးစရာ မလိုပဲ ေနရာတိုင္းမွာ အဆင္ေျပသလို လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။  mmforward.blogspot.com

ကြန္ပ်ဴတာကို ေန႔စဥ္ ပ်မ္းမွ် ၆ နာရီမွ ၈ နာရီၾကာ အသံုးျပဳသူ မ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့ ေရာဂါ မ်ားကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။


၁။ Decreasing eyesight
ကြန္ပ်ဴတာ မ်က္ႏွာျပင္ကို ၾကာရွည္စြာ ၾကည့္ရွုရတဲ့အတြက္ အျမင္ အာရံုေၾကာေတြ အားနည္းလာပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာဖန္သားျပင္ေပၚမွာ မ်က္ေတာင္မခပ္တန္း အာရံုစိုက္ေနမွုေၾကာင္ မ်က္ရည္မ်ား ခမ္းေျခာက္ေစတာမ်ိဳးတုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ Muscle weakening
ၾကြက္သားမ်ား သိသိသာသာ အားနည္းလာတတ္ပါတယ္။ လက္နဲ႔ လက္ေကာက္ဝတ္သာ အလုပ္လုပ္ရျပီး က်န္ေသာ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ား လွုပ္ရွားမွု မရွိတဲ့အတြက္ အဓိက ၾကြက္သားေတြ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေႏွးေကြးလာတတ္ပါတယ္။

၃။ RSI (Repetitive strain injury)
ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ထိုင္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံကို မေျပာင္းလဲပဲ အလုပ္လုပ္ေန ရမွုေၾကာင့္ အျမဲတမ္းအသံုးျပဳေနရတဲ့ ၾကြက္သားေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲ လာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ-လည္ပင္နာျခင္း၊ ခါးနာျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ လွုပ္ရွားတိုင္း ေနရာတစ္ခုတည္းက အျမဲနာက်င္ေနတတ္ျခင္း မ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

၄။ Menal side effects

ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကာရွည္စြာ အသံုးျပဳရတဲ့အတြက္ တကယ့္အျပင္ လူမွုဆက္ဆံေရးမွာ ေျပာင္းလဲမွုေတြ ရွိလာ ပါတယ္။ Facebook, G-talk တုိ႔လို ဘယ္ေလာက္ ဆုိရွယ္ဝဘ္ဆိုဒ္, ကြန္ရက္ေတြသံုးသံုး တကယ့္အျပင္ လူမူကြန္ရက္နဲ႔ Face to Face ေျပာဆုိဆက္ဆံရတာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ လုပ္ငန္းခြင္၊ ေပါင္းသင္း၊ ဆက္ဆံေရးေတြမွာ ျပႆနာ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဂိမ္းအေဆာ့မ်ားတဲ့သူေတြ ပိုျပီး သတိထားရမယ့္ အခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာ အသံုးျပဳတဲ့အခါ အာရံုဟာ အရာဝတၳဳတစ္ခုတည္းမွာ စုစည္းေနတတ္ျပီး ယင္းအရာဝတၳဳရဲ႕ ေျပာင္းလဲမွုအလိုက္ စိတ္က ေျပာင္းလဲႏိုင္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ Back Problems
ခါးနာတာကေတာ့ ျဖစ္ကိုျဖစ္မယ့္ ေရာဂါေဝဒနာပါ။ ဘယ္ေလာက္ သက္ေတာင့္သက္တာ ျဖစ္တဲ့ ထိုင္ခံုနဲ႔ပဲ ထိုင္ထိုင္ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ ထုိင္ျပီးအလုပ္လုပ္တဲ့သူေတြ

အတြက္ ေၾကာရိုးတစ္ေလွ်ာက္ဟာ နာက်င္တတ္ ပါတယ္။ အသက္အရြယ္ငယ္တုန္းက မသိသာေပမယ့္ ၄၀ ေက်ာ္ေနာင္းပိုင္းကာလမွာ ေက်ာရိုးကိုက္ခဲ တဲ့ ေဝဒနာဟာ ၾကီးမား တဲ့ ျပႆနာတစ္ခု ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ကာကြယ္နည္း
ပထမ တစ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ အျမင္အာရံုအတြက္ေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကာၾကာဆုိက္ၾကည့္ျပီး မိနစ္ ၂၀၊ နာရီဝက္ တိုင္း ဖန္သားျပင္ မဟုတ္တဲ့ အျခားတစ္ေနရာတစ္ခုခုကို ၾကည့္ရွုသင့္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ခတ္ေပး ရပါမယ္။ နည္းနည္းခပ္ေဝးေဝး အရာဝတၳဳတစ္ခုခုကို စိုက္ၾကည့္ရပါတယ္။ ၄၅ မိနစ္ၾကာတစ္ခါ ျပဳလုပ္လည္း ရပါတယ္။

နံပါတ္၂ ၾကြက္သား အားနည္းမွုနဲ႔ နံပါတ္ ၃ RSI အတြက္ကေတာ့ အားကစားအနည္းငယ္လုပ္ေပးျခင္းနဲ႔ အိပ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ျခင္းဆိုတာ ေျခလက္၊ေၾကာရိုးမ်ားကို ဆန္႔ျပီး အိပ္တာမ်ိဳးကို ဆိုလိုပါတယ္။ အားကစားက ၾကြက္သားေတြကို သန္မာလာေစျပီး အိပ္စက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ၾကြက္သားတင္း မာေနမွုေတြ ကို ေလ်ာ့ခ်ေပး ပါတယ္။

Mental side effect အတြက္ကေတာ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြ၊ လုပ္ငန္းခြင္ေတြမွာ မလစ္ဟင္းဖို႔၊ အာရံုမ်ားမ်ား စိုက္ရတဲ့ Program, ဂိမ္းတို႔မွာ နားနားျပီး အသံုးျပဳ၊ လုပ္ေဆာင္၊ ေဆာ့ကစား ေပးဖို႔ ျဖစ္ ပါတယ္။

Back Problems အတြက္ကေတာ့ ေၾကာရိုးကို ေပ်ာ့ေျပာင္းေစမယ့္ အားကစားတစ္ခုခု လုပ္ေပးျခင္း၊ ေၾကာရိုးဆန္႔ အိပ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ေပးရ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အားကစားကေတာ့ ေရကူးတာမ်ိဳး၊ ဘတ္စကတ္ေဘာ ေဆာ့တာမ်ိဳးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အလြယ္ဆံုးကေတာ့ အေၾကာဆန္႔ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါက အခ်ိန္သီးသန္႔ေပးစရာ မလိုပဲ ေနရာတိုင္းမွာ အဆင္ေျပသလို လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။

mmforward.blogspot.com

Monday, September 16, 2013

Wireless Network တစ္ခုတပ္ဆင္ျခင္းအတြက္သိထားရမယ့္အခ်က္ေတြ ( ျမန္မာလို )


Wireless Network တစ္ခုတပ္ဆင္ျခင္းအတြက္
သိထားရမယ့္အခ်က္ေတြ
 ( ျမန္မာလို ) စာအုပ္ေလးပါ
ေလ့လာခ်င္သပဆိုရင္ေတာ့..
                                  Download

windows xp မွ genuine မျဖစ္ေသးတဲ ့မိတ္ေဆြေတြအတြက္


windows xp သံုးေနတဲ ့မိတ္ေဆြေတြအတြက္လည္း windows  activator ေလးပါ။windows genuine မျဖစ္ေသးလို ့ေတာင္းဆိုထားတဲ ့သူငယ္ခ်င္းေတြကိုဒီေနရာကေနတစ္ခါတည္းယူလိုက္ပါခင္ဗ်ာ။
ဖိုင္ဆိုဒ္ေသးေသးေလးပါပဲ 1 mb ေတာင္မျပည္ ့ပါဘူးခင္ဗ်ာ အားလံုးေဆာင္ထားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ ့ေအာက္မွာေဒါင္းလုပ္ယူလိုက္ပါခင္ဗ်ာ။
အဆင္ေျပမယ္လို ့ေမ်ွာ္လင္ ့ပါတယ္။
Instructions:
1. Install Net Framework 4
 
2. Unrar
 
3. Run 2nd Activation.reg
 
4. Run Windows XP Activator > Click Activate
 
5. Restart pc & Enjoy...... :)
 

ျမင့္ျမတ္ႏွင့္ ေဂ်ာင္းဇာတ္ကားတြင္ ပါဝင္ခဲ့သူမ်ား ရခုိင္တုိင္းရင္းသား မ်ားႏွင့္ ျပည္သူမ်ားကုိ ေတာင္းပန္


ရန္ကုန္၊ စက္တင္ဘာ ၁၅ယခုႏွစ္ အေစာပိုင္းက ထြက္ရွိခဲ့သည့္ ေဂ်ာင္းဇာတ္ကားတြင္ ပါဝင္ခဲ့သည့္ အသုံးအႏႈန္းအေပၚ အဆိုပါ ဇာတ္ကားကို ထုတ္လုပ္သည့္ ထုတ္လုပ္ေရး၊ ဒါ႐ိုက္တာ၊ ဇာတ္ညႊန္းေရးဆရာႏွင့္ အဆိုပါ စကားလုံးကို ေျပာၾကားခဲ့သည့္ သ႐ုပ္ေဆာင္တို႔က ရခိုင္ တိုင္းရင္းသားမ်ားႏွင့္ ျပည္သူ မ်ားကို ေတာင္းပန္ေၾကာင္း ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံးမွ ထုတ္ျပန္သည့္ ေၾကညာခ်က္တြင္ ေဖာ္ျပသည္။

အဆိုပါ ဇာတ္ကား၏ ဇာတ္ဝင္ခန္းတစ္ခုတြင္ ေယာက်္ား ျဖစ္သူကို မိန္းမျဖစ္သူ ရခိုင္အမ်ဳိးသမီးက ဘဂၤါလီႏွင့္ ၿငိစြန္းေနသည့္ပံုစံ သ႐ုပ္ေဆာင္ ျမင့္ျမတ္က ဟာသလုပ္ ေျပာဆိုခဲ့မႈေၾကာင့္ ရခိုင္ အမ်ဳိးသားကြန္ရက္က ျပင္းထန္စြာ သတိေပးၿပီး ကန္႔ကြက္ခဲ့သည္။

အဆိုပါ ဗီဒီယိုဇာတ္ကားကို ထုတ္လုပ္သည့္ ေဂ်ာ္လီေဆြႏွင့္ သားမ်ား ဗီဒီယိုထုတ္လုပ္ေရး၊ ဒါ႐ိုက္တာေနပိုင္၊ ဇာတ္ညႊန္း သည္ေခတ္ေနႏွင့္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ျမင့္ျမတ္တို႔က အထင္မွား အျမင္မွား ျဖစ္ေစမည့္ စကားလုံးမ်ားကို သတိထား ဆင္ျခင္သုံးစြဲမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ယခုဇာတ္ကားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ထိခိုက္ ေစာ္ကားလိုသည့္ ရည္႐ြယ္ခ်က္မပါဘဲ ဇာတ္ကားႏွင့္ လိုက္ဖက္ေစရန္ ေဆာင္႐ြက္မႈအေပၚ အႏုပညာ ပရိသတ္မ်ား၊ ရခိုင္ တစ္မ်ဳိးသားလုံးႏွင့္ ရခိုင္အမ်ဳိးသား ကြန္ရက္တို႔ကို အႏူးအညြတ္ ေတာင္းပန္ပါေၾကာင္း အဆိုပါ ထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ ပါရွိသည္။

အဆိုပါ စကားလုံးသည္ ႐ိုးသားစြာ ဖန္တီးခဲ့ေသာ ဟာသျဖစ္ၿပီး ယခုလို ျဖစ္ပြားခဲ့၍ ဝမ္းနည္းပါေၾကာင္း၊ ဇာတ္ဝင္ခန္းတြင္ ပါဝင္ခဲ့သည့္ အဆိုပါ စကားအတြက္ အဓိကမွာ မိမိသာျဖစ္ၿပီး မင္းသား၊ မင္းသမီးႏွင့္ မပတ္သက္ပါေၾကာင္း၊ ေနာက္ေနာင္ ဆင္ျခင္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ ဇာတ္ကားကို ဇာတ္ညႊန္း ေရးသားသူ သည္ေခတ္ေနက ေျပာၾကားသည္။

၎ဇာတ္ကားကို ဖန္တီးခဲ့သည့္ ဒါ႐ိုက္တာေနပိုင္ကလည္း “ကြၽန္ေတာ္ ဒီစကားလုံးကို သုံးတာ တျခားအဓိပၸာယ္နဲ႔ သုံးတာ မဟုတ္ပါဘူး၊ ဗန္းစကားတစ္ခု အေနနဲ႔ပဲ သုံးလိုက္တာပါ၊ ဒီေလာက္အထိ ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္လို႔ မထင္ပါဘူး၊ ဒီဇာတ္ကားက ထြက္တာ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္ေတာ့ ရွိပါၿပီ” ဟု ေျပာၾကားသည္။

အဆိုပါ ဇာတ္ကားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အသုံးအႏႈန္းမ်ားမွာ ရခိုင္အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ က်င့္ဝတ္ႏွင့္ သိကၡာကို ထိပါးေစၿပီး တိုင္းရင္းသား စည္းလုံးမႈကို ထိပါးေစေၾကာင္း၊ ပါဝင္သူမ်ား ခံဝန္ထိုးၿပီး ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ယေန႔ ေန႔လယ္တြင္ အစည္းအ႐ုံး ဥကၠ႒ ဦးလူမင္းက တယ္လီဖုန္းျဖင့္ ဆက္သြယ္ၿပီး ေျပာျပ၍ မိမိတို႔အေနႏွင့္ ဂုဏ္ယူ ဝမ္းေျမာက္ပါေၾကာင္း၊ ေနာင္လည္း ဆင္ျခင္ေစလိုေၾကာင္း ရခိုင္အမ်ဳိးသား ကြန္ရက္မွ ဦးတင္ထူးေအာင္က ေျပာၾကားသည္။

(ထက္ေအာင္ၿဖဳိး)

ေပါင္ၿခံျဖဴေစရန္


ေန႔စဥ္ေရ(၁၂)ခြက္ရေအာင္ ေသာက္ ပါ။

မုန္လာဥအျဖဴေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ ပါ။

သခြားသီးအျခမ္း (သို႔မဟုတ္) သခြား ရည္ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ (၁) ညထား၍ နံနက္ေရာက္မွ ေဆးပစ္ပါ။

သစ္ႀကံပိုးေခါက္အမႈန္႔ အနည္းငယ္ ႏွင့္ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ ဝက္ႏွင့္ ေရာ၍လိမ္းပါ။

မင္ေသာ္ရြက္ကို အႏွစ္လုပ္၍ လိမ္း ပါ။ မိနစ္ (၂၀-၃၀)ခန္႔ထားၿပီး ေရ ေဆးပါ။

သံပရာရည္၊ နႏြင္း၊ ပ်ားရည္စသည့္ သဘာဝခြ်တ္ေဆးကို ေပါင္ၿခံရွိအ မည္းကြက္ႏွင့္အနီကြက္ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။

ဂ်ံဳ၊ႏို႔၊လက္ဖက္ရည္ (၂)ဇြန္း၊ ေရွာက္ ရည္(၃-၄)စက္ကို ေရာ၍လိမ္းၿပီး (၁၅)မိနစ္ခန္႔ထားပါ။ ၿပီးမွ ေရ ေဆးခ်ပါ။ (၁၅)ရက္ ရက္(၂၀)ခန္႔ၾကာလွ်င္ အမည္းကြက္၊ အနီကြက္ မ်ား သိသာစြာ ေလ်ာ့ပါးလာသည္ကို ေတြ႕ရမည္။
လိေမၼာ္ခြံကို ႀကိတ္ပါ။ သံပရာရည္ ႏွင့္ေရာ၍ အဖတ္ျပဳလုပ္ၿပီး လိမ္း ပါ။

ၾကပ္ေသာအတြင္းခံမ်ားကို မ ဝတ္ပါ ႏွင့္။
ေန႔စဥ္ ႏို႔ေႏြးေႏြး(၁)ခြက္ကို နႏြင္း လက္ဖက္ရည္(၁)ဇြန္း ထည့္၍ ေသာက္ပါ။

ေခြကူးလို႔မရရင္ ရေအာင္လုပ္ေပးမဲ့ Wix-dvd- ripper



 
ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေခြေတြကိုကူးတဲ့အခါမွာ တခ်ိဳ႕အေခြေတြကိုဆိုရင္ကူးလို႔မရေအာင္လုပ္ထားတာေတြရွိပါတယ္။
အဲ့လိုမ်ိဳး အခက္ခဲေတြၾကံဳေနတဲ့ မိတ္ေဆြေတြ အတြက္ ဒီ software ေလးေဆာင္ထားရင္ ေအးေအး ေဆးေဆးပဲေပါ့ဗ်ာ။
ဒီေကာင္ေလးကိုသာ install လုပ္ေပးလိုက္။ ၾကိဳက္တဲ့ ေခြလာ ကူးၿပီးသားပဲဗ်။ သံုးခ်င္ရင္ေတာ့ ေအာက္က link ေတြကေန download လုပ္ႏိုင္ပါၿပီဗ်ာ။

Sunday, September 15, 2013

Computer Problems မ်ား ေျဖရွင္းနည္းမ်ား (ျမန္မာလုိ)


        ကြန္ပ်ဴတာက ျပသနာေတြကိုဘယ္လိုေျဖရွင္းၾကမလဲ...မသိေသးသူမ်ား..အတြက္ရည္ရြယ္ပါသည္..
ျမန္မာဘာသာနဲ႔စာအုပ္ေလးပါ..ဒီစာအုပ္ေလးကိုဖတ္ၿပီး...မိမိကြန္ပ်ဴတာကျပသနာေတြကိုေျဖရွင္းႏိုင္ၾက ပါ ေစ...အသံုး၀င္မယ္လို႔လည္းထင္ပါတယ္ဗ်ာ...လိုခ်င္ရင္ေအာက္မွာေဒါင္းသြားလိုက္ပါဗ်ာ..ဘိုင္းဘိုင္..
ေဒါင္းလုပ္ရန္===>
  ခုလိုအားေပးတဲ့အတြက္ အထူးေက်းဇဴးတင္ပါေၾကာင္း ေျပာၾကားပါရေစ..

မိမိရဲ႕ Computer အလုပ္လုပ္မႈပုိျမန္ေအာင္ျပဳလုပ္ျခင္းႏွင္႔ Computer အတက္ျမန္ေစျခင္း ( ျမန္မာလို )



ကဲ..ဒီစာအုပ္ေလးက အားလံုးအတြက္ အသံုး၀င္လိမ့္မယ္လို႕
ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ...
လိုအပ္သူမ်ား Download ရယူႏိုင္ပါၿပီ

ကလစ္ ၂ ခ်က္ႏွိပ္ရံုနဲ႔ဖူးဗားရွင္းျဖစ္တဲ့ IDM လာပါၿပီ


အၿမဲတမ္းတင္ေပးေနက် Just double Click IDM ေလးပါ

IDM 6.17.9 ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးထြက္ update ေလးကို Crack ေတြ Patch ေတြ မသံုးတက္ေသးတဲ့

ညီအကို သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ အျမန္ဆံုး ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ

Friday, September 13, 2013

အားလံုးေစာင့္စားေနတဲ့ ခင္ဝင့္ဝါ ဘီကနီႏွင့္ ဓာတ္ပံုမ်ား

ေရကူး၀တ္စံုၿဖင့္ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ခဲ့ေသာ Miss Supranational 2013 မွ ျမန္မာ့ဂုဏ္ေဆာင္ မခင္ဝင့္ဝါ


၂၀၁၄ ပထမအပတ္တြင္ Sim Card မ်ားကုိ (၁၅၀၀) ထက္ေစ်းႏႈန္းေလွ်ာ့နည္းကာ ေခၚဆုိခ ၁ မိနစ္ ၂၅ က်ပ္ ႏႈန္းျဖင့္ ေရာင္းခ်မည္


ေတာင္သူလယ္သမားအတြက္ စိုက္ပ်ိဳးေရးနည္းပညာမ်ားကို မၾကာေသးမီက ဆယ္သြယ္ေရး operater အျဖစ္လုပ္ကိုင္ခြင့္ရရွိ ထားေသာ elenor Myanmar မွ Mobile phone မ်ားက တစ္ ဆင့္ျဖန္႔ေ၀ေပးသြားမည္ျဖစ္ ေၾကာင္း သိရသည္။


အဆိုပါစနစ္ကို
၂၀၁၄ ပထမေလးပတ္အတြင္းစတင္တည္ ေဆာက္မည္ျဖစ္ၿပီး ယင္းကဲ့သို႔ျပဳ လုပ္ရျခင္း သည္ ေတာင္သူလယ္ သမားမ်ားထုတ္လုပ္မႈတုိးတက္ ေစဖို႔ႏွင့္ ကုန္က်စရိတ္မ်ား ကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ ဖို႔အတြက္ျဖစ္ေၾကာင္း Telenor Myanmar မွ တာ၀န္ရွိ သူတစ္ဦးကေျပာသည္။

““မိုဘိုင္းဆက္သြယ္ေရးဟာ
အမ်ားျပည္သူအတြက္ ေကာင္း မြန္တဲ့ဆက္သြယ္ေရးစနစ္ျဖစ္မယ္ လို႔ Telenor ကယံုၾကည္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္တုိင္းမွာလယ္သမားေတြ ကို ၀န္ေဆာင္မႈေပးတဲ့ဟာ ကို ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ေပးမွာပါ”” ဟု ၎ကဆက္လက္ေျပာသည္။

““ဒီ၀န္ေဆာင္မႈက လယ္ သမားေတြကို အခမဲ့ျဖန္႔ေ၀ေပး မွာပါ။ ဘာလို႔လည္းဆုိေတာ့ ဒီ မိုဘုိင္းဖုန္းကေနတစ္ဆင့္ မိုးေလ ၀သကို သိရမယ္။ ဒီရာသီမွာ ဘာသီးႏွံေတြစိုက္ရင္ အေကာင္း ဆံုးျဖစ္မယ္။ ေနာက္ၿပီး ေန႔စဥ္ ေစ်းကြက္ရဲ႕အေျခအေနေတြပါ သိရမွာပါ”” ဟုTelenor Myanmar မွ တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦး က ဆုိသည္။

အင္တာနက္ေလွ်ာက္ထား
ၿပီးေသာ simcard မ်ားကို ၁၅၀၀ ထက္သက္ေသာေသာႏႈန္းထားႏွင့္ ေရာင္းခ်မည့္အျပင္ တစ္မိနစ္ ၂၅ က်ပ္ႏႈန္းမွ ေလ်ာ့ႏုိင္ေအာင္ စီစဥ္လ်က္ရွိၿပီး လာမည့္ ၂၀၁၄ ၄ လပိုင္းတြင္ sim card မ်ားကို ေရာင္းခ်ႏုိင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိ ရသည္။Telenor Myanmar သည္ ေနာ္ေ၀း အေျခစုိက္ကုမၸဏီတစ္ခု ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
 Hot News